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Agua de coco: 10 beneficios que debes conocer
En Perú, el agua de coco es parte de nuestra conexión con la costa norte y las tradiciones naturales. Desde las playas de Máncora hasta los mercados de Lima, esta bebida nos ha acompañado por generaciones.
Dieta mediterránea: qué es, menú y ejemplos para Perú
La dieta mediterránea se integra naturalmente con la tradición culinaria peruana, aprovechando aceites de oliva tacneños, pescados del mar peruano y la biodiversidad de la costa, sierra y selva.
Los mejores alimentos ricos en proteínas para ganar energía en Perú
Conoce los alimentos con proteínas más nutritivos y accesibles en Perú, desde la clásica pachamanca hasta las legumbres y superalimentos andinos que potencian tu energía diaria.
¿Qué son los carbohidratos? Tipos, funciones y ejemplos en tu dieta
Los carbohidratos son fundamentales para nuestro organismo y están presentes en muchos platos tradicionales peruanos. Conoce todo sobre estos nutrientes esenciales y cómo incorporarlos en tu alimentación
Dieta keto: menú peruano y recetas con ingredientes locales
¿Creías que hacer dieta keto en Perú significaba renunciar al ceviche y nuestros sabores criollos? Te mostramos cómo disfrutar de nuestros sabores tradicionales mientras cuidas tu salud.